沪上初秋，微风不燥，阳光正好。宜人的时节，我决定来一场说走就走的养生之旅。于是，我来到了一家口碑极佳的桑拿茶馆，让身心在茶香中彻底放松。
一进门，便被那古色古香的装修风格所吸引。木质楼梯，红木家具，墙上挂着几幅山水画，给人一种宁静、舒适的感受。老板是一位中年男士，他热情地招呼我坐下，为我泡上一杯香气四溢的碧螺春。
“先生，这是我们店里的特色，您可要细细品尝。”老板微笑着说。
我轻轻抿了一口，顿时一股清新的茶香在口中蔓延开来，仿佛置身于山野之间，呼吸着新鲜的空气。这茶，果然名不虚传。
“老板，这茶为什么叫碧螺春？”我好奇地问。
老板放下手中的茶壶，坐在我对面，笑着解释：“这茶的名字来源于其形状，茶叶卷曲如螺，颜色碧绿，故名碧螺春。它产于我国江苏太湖的东山和西山，是绿茶中的佼佼者。”
听着老板的介绍，我不禁感叹大自然的神奇，竟然孕育出如此美味的茶叶。喝完茶，我决定体验一下桑拿。
桑拿房内，热气腾腾，蒸腾的水汽在空中弥漫。我脱去外衣，赤裸着上身，走进蒸房。热气的包围，身体逐渐发热，汗水如雨般倾泻而下。这一刻，我仿佛置身于仙境，身心舒畅。
在桑拿的过程中，老板过来问我：“先生，您觉得如何？”
我闭上眼睛，感受着身体的每一寸肌肤都在享受这场养生之旅。我笑着回答：“老板，真是太舒服了！”
桑拿结束后，我换上干净的衣服，在茶馆的角落里静静地坐着，品味着一杯茶。这时，老板走过来，递给我一张纸条，上面写着：“养生之道，在于身心和谐。愿您的生活如这茶一般，清雅、宁静。”
我看着纸条，心中涌起一股暖意。是啊，快节奏的时代，我们都需要这样一场养生之旅，让身心得到放松，重新焕发活力。
沪上桑拿茶馆，一场养生之旅，让我在茶香中找到了身心的平衡。在这里，我感受到了生活的美好，也找到了属于自己的养生之道。